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  2024年8月7日我們迎來了二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣——立秋，也是秋天的第一個(gè)節(jié)氣。秋天是指立秋至立冬之間的一段時(shí)間，其中有立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個(gè)重要節(jié)氣。秋天的氣候特點(diǎn)是初秋濕熱較甚；白露后雨水減少，氣候干燥，晝熱夜涼；寒露后天氣很快變冷。

      立秋后，我國多地開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少，小北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。

      由于晝夜溫差變大，地表水蒸氣在清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠。

      立秋后，在微風(fēng)吹動(dòng)的樹枝上感陰而鳴的寒蟬開始鳴叫，好似告訴人們酷暑將要過去了。

      曬秋是我國典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，“秋”指豐收的農(nóng)作物，立秋這天，農(nóng)家為喜慶豐收，在小院曬滿玉米、大豆、辣椒等，同時(shí)也讓農(nóng)作物得到更好的保存。

      秋風(fēng)一起，胃口大開想吃點(diǎn)好的補(bǔ)償夏天因天氣炎熱沒胃口的損失補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”在立秋這天肉成了餐桌上的主角“以肉貼膘”。

      “啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”寓意炎炎夏日酷熱難熬時(shí)逢立秋，將其咬住很多地方也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”啃秋抒發(fā)的實(shí)際上是一種豐收的喜悅。

      1.立秋后夏季的余熱還在，可以喝些綠豆湯、銀耳蓮子湯、百合粥等，這些飲品既能消暑，又能增進(jìn)食欲。

      2.立秋意味著天氣將逐漸轉(zhuǎn)涼，一些寒涼類的食物，如西瓜、香瓜等，盡量都不要吃。

      3.立秋后可以多吃一些潤肺清燥的食物，如蓮藕、百合、板栗、紅棗、銀耳等。

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